Tanja Rödig - HerzBestärkt! Expertin für innere Stärke. Mobbing- und Stressprävention, Entspannungstraining. Beratung. Kurse.

Alle Termine für Dich.

Kurs- und Seminarorte: 

  • Herzbestärkt!, Gustav-Adolf-Str. 24, 91154 Roth Pfaffenhofen
  • Religionspädagogisches Zentrum, Abteigasse 4-7, 91560 Heilsbronn
  • BewegungsRaum Schwabach, Südliche Ringstraße 2, 91126 Schwabach
  • TSG 08 Roth, Ostring 28, 91154 Roth
  • ONLINE - über Zoom direkt zu Dir nach Hause



Kinderferienprogramm:

  • ROTH: Pavillon im Stadtgarten

       oder Jugendhaus Roth

  • SCHWABACH: Aktivspielplatz Goldnagel oder Jugendtreff Babberlabab
  • SPALT: SUB Jugendtreff, Dr.-Meyer-Straße 7, 91174 Spalt 
  • RÖTTENBACH: Grundschule, 91187 Röttenbach 
  • REDNITZHEMBACH: Gemeindliches Jugendhaus (WOHNZIMMER), Rother Straße 22

 






Stark & entspannt wie ein Löwe! - Intensivkurs für Schulanfänger (6-7 Jahre)

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Neuer Intensivkurs zum Schulanfang!
1 x 60 Minuten Elterninformation (Freitag, 24.09.2021, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr)
6 x 60 Minuten Kurs für Kinder (Donnerstag, 30.09. bis 11.11., jew. 16:00 - 17:00 Uhr)
1 x 60 Abschlussabend für Eltern (Freitag, 12.11.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
inkl. Zugriff auf stärkende Fantasiereisen, Begleitbüchlein für Kinder und Urkunde!

Der Kurs wird in herrlicher Atmosphäre im BewegungsRaum Schwabach stattfinden. Melde Dein Kind gerne bereits jetzt an!

Maximale Teilnehmerzahl: 8

120,00 Euro pro Kind

Entdecke Deine Superkraft - online oder bei Dir

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Stärke das Selbstbewusstsein Deines Kindes! Schnupperkurs!
75 Minuten. Individuell buchbar auf Anfrage. Auch online möglich!
Wir entdecken die Superkraft Selbstbewusstsein!

  • Was ist denn eigentlich Selbstbewusstsein?
  • Dürfen alle Gefühle sein?
  • Und was hat ein Kompass damit zu tun?

Mehr Infos gerne über mich. 


Maximale Teilnehmerzahl: 15
 € 18,- erstes Kind; € 13,- je Geschwisterkind oder FreundIn (1 x 75 min) 

Tankstelle für die Seele. Komme zu Dir und in Deine innere Balance.

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Tanja Rödig - Kleine Seelenfreude Meditation Achtsamkeit Entspannung Stille Ruhe Öffne Dein Herz geführte Meditationsabende

Mittwoch, 18.08. | 23.08. | 01.09.2021 von 19:00 Uhr - ca. 20:15 Uhr

  • Geleitete Meditation, Visualisierung oder Fantasiereise 
  • Körperwahrnehmung
  • Techniken für Deinen Alltag
  • Geschichten, Gedichte
  • Kreativer Ausdruck

Im BewegungsRaum Schwabach!
Anmeldung über den Button beim BewegungsRaum Schwabach

Maximale Teilnehmerzahl: 8
Pro Abend 15,00 Euro inkl. MwSt

KinderAuszeit - Entspannung mit Spaß und Spiel, Kinderferienprogramm Roth, 6 - 9 Jahre 

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Donnerstag, 5. August 2021 von 9:30 Uhr - 12:00 Uhr
Jugendhaus, 91154 Roth

Mit der KinderAuszeit bekommen Kinder die passenden Werkzeuge in die Hand, um ihr Selbstvertrauen zu stärken, ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit zu fördern, die Konzentration zu steigern und wieder Kraft zu tanken.
DANKE an die Stadt Roth, die diesen Kurs bezuschusst!


Maximale Teilnehmerzahl: 6
10,00 Euro
mit Ferienpass: 5,00 Euro

Weißt Du eigentlich, wie einzigartig Du bist? Kinderferienprogramm Spalt, 6-10 Jahre #14

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Donnerstag, 12.08.2021 von 09:30 - 12:00 Uhr
SUB Jugendtreff
Dr.-Meyer-Straße 7, 91174 Spalt
Bei Regen im SUB/ bei schönem Wetter im kleinen Pausenhof 

Spielerisch sind wir auf der Suche nach den eigenen Einzigartigkeiten und erleben ebenfalls eine entspannte Fantasiereise über die Zauberschale. Natürlich dürfen die Kinder die Tonerde selbst fühlen, begreifen und damit gestalten. Zum Abschluss können alle Kinder der Fantasie bei der Gestaltung der eigenen, ganz einzigartigen Zauberschale oder unverwechselbaren Mutmach-Anhängern freien Lauf lassen.

Im trockenen Zustand können die Kunstwerke (nach 24 bis 36 h) mit Acrylfarben bemalt werden (findet nicht mehr im Kurs statt).

Bitte Vesper und Trinken selbst mitbringen, sowie eine Isomatte!

 
DANKE an den Kreisjungendring Roth, der diesen Kurs bezuschusst!


Maximale Teilnehmerzahl: 10

Normalpreis: 7,50 € mit Ferienpass/ Jugendpass: 7,50 €

 Ohne Ferienpass/ Jugendpass: 12,50 €

AUSGEBUCHT! KinderAuszeit - Entspannung mit Spaß und Spiel, Kinderferienprogramm Röttenbach, 6 - 9 Jahre

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Montag, 16. August 2021 von 9:30 Uhr - 12:00 Uhr
Grundschule, 91187 Röttenbach

Mit der KinderAuszeit bekommen Kinder die passenden Werkzeuge in die Hand, um ihr Selbstvertrauen zu stärken, ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit zu fördern, die Konzentration zu steigern und wieder Kraft zu tanken.


Maximale Teilnehmerzahl: 10
AUSGEBUCHT

Weißt Du eigentlich, wie einzigartig Du bist? Kinderferienprogramm Rednitzhembach, 6-10 Jahre #31

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Mittwoch, 18.08.2021 von 09:30 - 12:00 Uhr
Gemeindliches Jugendhaus (WOHNZIMMER), Rother Straße 22

 Mit einem spannenden Rätsel erfahrt ihr einiges über Tonerde und deren Besonderheiten - auch, dass der Ton durch die Bearbeitung so einzigartig wird, wie jedes Kind auf dieser Welt. Spielerisch geht es auf die Suche nach der Einzigartigkeit und ihr erlebt eine entspannende Fantasiereise über die Zauberschale. Natürlich dürft ihr die Tonerde selbst fühlen, begreifen und damit gestalten!
Zum Abschluss lasst ihr eurer Fantasie bei der Gestaltung der eigenen, ganz einzigartigen Zauberschale oder unverwechselbaren Mutmach-Anhängern freien Lauf und könnt sie zum Trocknen gleich mit heim nehmen. Mit Acrylfarben könnt ihr alles daheim noch bemalen.
Bitte Trinken, kleine Vesper und Ferienpass mitbringen! 
DANKE an die Gemeinde Rednitzhembach, die diesen Kurs bezuschusst!


Maximale Teilnehmerzahl: 10
11,00 Euro
mit Ferienpass 6,00 Euro

Weißt Du eigentlich, wie wertvoll Du bist? Kinderferienprogramm Rednitzhembach, 6-10 Jahre #32

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Mittwoch, 18.08.2021 von 13:00 - 15:30 Uhr
Gemeindliches Jugendhaus (WOHNZIMMER), Rother Straße 22

Mit einem spannenden Rätsel erfahrt ihr kindgerecht einiges über Edelsteine oder deren Besonderheiten, geht dann auf eigene Schatzsuche, was in dir selbst für Schätze (Stärken) zu finden sind. Ihr erlebt eine entspannende Fantasiereise und dürft die "Schätze" selber fühlen und begreifen. Natürlich wird mit echten Edelsteinen gearbeitet. Zum Abschluss wird bei der Gestaltung der eigenen Schatzkiste freien Lauf gelassen -die dürft ihr auch mit heim nehmen! Dort könnt ihr jederzeit eigene Schätze sammeln und wieder daran erinnert werden, um so innerlich immer stärker zu werden.

Bitte Trinken, kleine Vesper und Ferienpass mitbringen! 

DANKE an die Gemeinde Rednitzhembach, die diesen Kurs bezuschusst!


Maximale Teilnehmerzahl: 10
12,50 Euro
mit Ferienpass 7,50 Euro

Starke Kinder - Kinderferienprogramm der Stadt Roth! Kinder von 8 - 10 Jahre #72

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Montag, 23.08.2021 von 13:00 Uhr - 17:30 Uhr
Jugendhaus, 91154 Roth

Immer ein bisschen ängstlich, nervös und angespannt? Muss nicht sein. Wer seine innere Stärke entdecken, seinem Selbstbewusstsein einen Schub verpassen und sein Kommunikationsvermögen verbessern möchte, ist bei Resilienz- und Entspannungstrainerin Tanja Rödig in besten Händen. Mit ihr lernst du spielerisch, Konfliktsituationen zu bewältigen - selbstsicher und respektvoll. In verschiedenen Übungen wird’s gleich mal ausprobiert!

Mitzubringen: Stoppersocken, kleines Kissen, Käppi oder Mütze, Getränk und ein Vesper

DANKE an die Stadt Roth, die diesen Kurs bezuschusst!


Maximale Teilnehmerzahl: 6
17,00 Euro
mit Ferienpass 12,00 Euro

Stark wie ein Löwe - Kinderferienprogramm der Stadt Schwabach! Kinder von 7 - 10 Jahre #36

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Donnerstag, 24.08.2021 von 10:30 Uhr - 15:00 Uhr
Aktivspielplatz Goldnagel, Wasserstr. 1c, 91126 Schwabach

Die Kinder entdecken ihre innere Stärke, wachsen über sich hinaus und  werden nachhaltig in ihrem Selbstbewusstsein gestärkt. Sie lernen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren.
Bitte mitbringen: Trinken, kleines Vesper, Käppie oder Mütze
DANKE an die Stadt Schwabach, die diesen Kurs bezuschusst!
Infos zur Anmeldung:
Kommunale Jugendarbeit Katrin Hauffenmeyer T 09122 860 368 oder 
Verena Bialas T 09122 860 352 


Maximale Teilnehmerzahl: 10
15,00 Euro 

Weißt Du eigentlich, wie einzigartig Du bist? Kinderferienprogramm Schwabach, 6-10 Jahre #37

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Mittwoch, 25.08.2021 von 14:00 - 16:30 Uhr
Aktivspielplatz Goldnagel, Wasserstr. 1c, 91126 Schwabach

In einem spannenden Rätsel erfahrt ihr einzigartiges über die Tonerde - und auch über euch selbst. Wir begeben uns auf eine zauberhafte Fantasiereise, suchen Schätze und gestalten eine besondere Zauberschale aus schnell trocknendem Ton. Mitzubringen: Trinken, kleines Vesper, Decke zum Liegen (für Fantasiereise) und wettergerechte Kleidung
DANKE an die Stadt Schwabach, die diesen Kurs bezuschusst!
Infos zur Anmeldung:
Kommunale Jugendarbeit Katrin Hauffenmeyer T 09122 860 368 


Maximale Teilnehmerzahl: 10
15,00 Euro 

Finde den Zauberer in Dir - Dein magischer Gefühlskompass, Kinderferienprogramm Schwabach, 6-10 Jahre #38

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Donnerstag, 26.08.2021 von 10:00 - 12:00 Uhr
Aktivspielplatz Goldnagel, Wasserstr. 1c, 91126 Schwabach

 Der Zauberer möchte die Kinder auf der Reise in die eigene Gefühlswelt stärken. So gewinnen Kinder mehr Selbstbewusstsein und können mit ihren Gefühlen besser umgehen. Sie entdecken ihren inneren magischen Gefühlskompass und wissen mit Hilfe des Zauberers, wie sie die magische Kompassnadel auch wieder auf „gut fühlen“ zaubern können! Die Kinder gestalten ihren eigenen Gefühlkompass, den sie mitnehmen können.
Mitzubringen: Trinken, kleines Vesper, Decke zum Liegen (für Fantasiereise) und wettergerechte Kleidung
DANKE an die Stadt Schwabach, die diesen Kurs bezuschusst!
Infos zur Anmeldung:
Kommunale Jugendarbeit Katrin Hauffenmeyer T 09122 860 368 


Maximale Teilnehmerzahl: 10
15,00 Euro

Weißt Du eigentlich, wie wertvoll Du bist? Kinderferienprogramm Schwabach, 6-10 Jahre #39

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Donnerstag, 26.08.2021 von 14:00 - 16:30 Uhr
Aktivspielplatz Goldnagel, Wasserstr. 1c, 91126 Schwabach

Die Kinder erfahren in einem spannenden, kindgerechten Rätsel einiges über Edelsteine und deren Besonderheiten. Sie begeben sich dabei auch auf eine Schatzsuche, was in ihnen selbst für Schätze (Stärken) zu finden sind. Wir basteln eine Schatztruhe mit echten Edelsteinen!
Bitte mitbringen: Trinken, ggf. kleines Vesper
DANKE an die Stadt Schwabach, die diesen Kurs bezuschusst!
Infos zur Anmeldung:
Kommunale Jugendarbeit Katrin Hauffenmeyer T 09122 860 368 


Maximale Teilnehmerzahl: 10
15,00 Euro 

KinderAuszeit - Entspannung mit Spaß und Spiel, Kinderferienprogramm Rohr, 6 - 12 Jahre #14

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Montag, 30. August 2021 von 15:00 Uhr - 17:30 Uhr
Feuerwehrhaus Rohr, Bachstraße 2, 91189 Rohr

Mit der KinderAuszeit bekommen Kinder die passenden Werkzeuge in die Hand, um ihr Selbstvertrauen zu stärken, ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit zu fördern, die Konzentration zu steigern und wieder Kraft zu tanken.
DANKE an den Kreisjugendring Roth, der diesen Kurs bezuschusst!


Maximale Teilnehmerzahl: 10

  Normalpreis: 11,50 €

  mit Ferienpass: 6,50 €

KinderAuszeit - Entspannung mit Spaß und Spiel für Kinder von 6 - 9 Jahre

Im Ferienprogramm der Stadt Allersberg!

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Dienstag, 31. August 2021 von 9:30 Uhr - 12:00 Uhr
Kinder- und Jugendbüro, Kirchstraße 1, 90584 Allersberg

Mit der KinderAuszeit bekommen Kinder die passenden Werkzeuge in die Hand, um ihr Selbstvertrauen zu stärken, ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit zu fördern, die Konzentration zu steigern und wieder Kraft zu tanken.
DANKE an den Kreisjugendring Roth, der diesen Kurs bezuschusst!


Maximale Teilnehmerzahl: 8
6,50 Euro
mit Ferienpass: 1,50 Euro

Stark wie ein Löwe - Kinderferienprogramm der Stadt Schwabach! Extra für Vorschulkinder! #44

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2-teilig:  Mittwoch, 01.09.2021 von 14:00 - 16:00 Uhr
UND Donnerstag, 02.09.2021 von 14:00 - 16:00 Uhr
Aktivspielplatz Goldnagel, Wasserstr. 1c, 91126 Schwabach

Die Kinder entdecken ihre innere Stärke, wachsen über sich hinaus und  werden nachhaltig in ihrem Selbstbewusstsein gestärkt. Sie lernen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren.
Bitte mitbringen: Trinken, kleines Vesper, Käppie oder Mütze
DANKE an die Stadt Schwabach, die diesen Kurs bezuschusst!
Infos zur Anmeldung:
Kommunale Jugendarbeit Katrin Hauffenmeyer T 09122 860 368 


Maximale Teilnehmerzahl: 10
25,00 Euro 

Weißt Du eigentlich, wie wertvoll Du bist? Kinderferienprogramm Abenberg, 6-10 Jahre #3

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Mittwoch, 08.09.2021 von 09:30 - 12:00 Uhr
Grund-und Mittelschule Abenberg, Güssübelstraße 2, Abenberg 

Mit einem spannenden Rätsel erfahrt ihr kindgerecht einiges über Edelsteine oder deren Besonderheiten, geht dann auf eigene Schatzsuche, was in dir selbst für Schätze (Stärken) zu finden sind. Ihr erlebt eine entspannende Fantasiereise und dürft die "Schätze" selber fühlen und begreifen. Natürlich wird mit echten Edelsteinen gearbeitet. Zum Abschluss wird bei der Gestaltung der eigenen Schatzkiste freien Lauf gelassen -die dürft ihr auch mit heim nehmen! Dort könnt ihr jederzeit eigene Schätze sammeln und wieder daran erinnert werden, um so innerlich immer stärker zu werden.

Bitte Trinken, kleine Vesper und Ferienpass mitbringen! 

DANKE an die Stadt Abenberg, die diesen Kurs bezuschusst!


Maximale Teilnehmerzahl: 10
9,50 Euro

Stark & entspannt wie ein Löwe! - Intensivkurs für Kinder von 7 - 10 Jahren

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Du kannst Dein Kind jetzt schon vormerken!
1 x 60 Minuten Elterninformation - 19:15 Uhr
6 x 60 Minuten Kurs für Kinder - 16:00
1 x 60 Abschlussabend für Eltern -  19:15 Uhr
inkl. CD mit Fantasiereisen, Begleitbüchlein für Kinder und Urkunde!

Der Kurs findet in herrlicher Atmosphäre im BewegungsRaum Schwabach statt. Mehr Infos findest Du unter Details.

Maximale Teilnehmerzahl: 8

120,00 Euro pro Kind
90,00 pro Geschwisterkind

Stark & entspannt wie ein Löwe! - Intensivkurs für Vorschulkinder

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Du kannst Dein Kind jetzt schon vormerken!
1 x 60 Minuten Elterninformation 
6 x 60 Minuten Kurs für Kinder 
1 x 60 Abschlussabend für Eltern 
inkl. CD mit Fantasiereisen, Begleitbüchlein für Kinder und Urkunde!

Der Kurs wird in herrlicher Atmosphäre im BewegungsRaum Schwabach stattfinden. Melde Dich gerne bereits jetzt bei mir an!

Maximale Teilnehmerzahl: 8
120,00 Euro pro Kind

Begegne Deiner Ruhe in der Natur

Du und ich im individuellen Einzelkurs!

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Individuell nach Vereinbarung,
10:00 Uhr - 12:30 Uhr oder 14:00 Uhr - 16:30 Uhr
Seminarort: In der Kreativwerkstatt sowie im Garten von Herzbestärkt! mit seinen zauberhaften Rückzugsmöglichkeiten (bei jedem Wetter)

Maximale Teilnehmerzahl: DU ;o)

Seminarhonorar: 160,00 Euro inkl. MwSt.

Ermutigung für Dich

Du und ich im individuellen Einzelkurs!

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Individuell nach Vereinbarung,
10:00 Uhr - 12:30 Uhr oder 14:00 Uhr - 16:30 Uhr
Seminarort: In der Kreativwerkstatt von Herzbestärkt! 

Maximale Teilnehmerzahl: DU ;o)

Seminarhonorar: 160,00 Euro inkl. MwSt.

Spüre Dich mit allen Sinnen

Du und ich im individuellen Einzelkurs!

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Individuell nach Vereinbarung,
10:00 Uhr - 12:30 Uhr oder 14:00 Uhr - 16:30 Uhr
Seminarort: In der Kreativwerkstatt sowie im Garten von Herzbestärkt! mit seinen zauberhaften Rückzugsmöglichkeiten (bei jedem Wetter)

Maximale Teilnehmerzahl: DU ;o)
Seminarhonorar: 160,00 Euro inkl. MwSt.

Begegne Deiner Einzigartigkeit 

Individueller Einzelkurs inkl. Ausdrucksgestaltung mit Tonerde - Nur DU und ich!

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Kleine Seelenfreude - Begegne Deiner Einzigartigkeit

Der Einzelkurs ist individuell mit mir abstimmbar - es ist DEINE Zeit für Dich! Dieser Kurs ist dreiteilig - Du nimmst Dir also drei Mal eine wundervolle Auszeit!

Maximale Teilnehmerzahl: DU ;o)

Seminarhonorar gesamt: Nach Vereinbarung

Gestalte Deinen eigenen Kurstag!

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Kleine Seelenfreude Seminare Gestalte Deinen eigenen Kurstag Kleine Seelenfreude kommt auch zu Dir Meditation Seminare

Melde Dich gerne für eine unverbindliche Beratung, mit welchen Inhalten ich DEINE Zeit am kostbarsten füllen darf. Ich freu mich auf Dich!
PS: Ab 5 Teilnehmern komme ich auch gern zu Dir!

Maximale Teilnehmerzahl: 8-10
Individuelle Investition je nach Gestaltung

Gut zu wissen:

Das Seminarhonorar 

  • ist grundsätzlich inklusive der jeweils aktuellen Mehrwertsteuer 
  • kann bei Pädagogen, Erziehern, Lehrern, Altenpflegern, Therapeuten, Berater, Counselor und Coaches nach Rücksprache ggf. als Fort- oder Weiterbildung eingereicht werden
  • beinhaltet folgende Leistungen:

Alle Seminare der Reihe Deine Gefühle geben den Ton an!- ob Einzigartigkeit, Licht, Glück oder Herzenswunsch

  • Materialkosten wie Ton, Schrühbrand (950 Grad), Glasur, Glasurbrand (1050 Grad)
  • Dein Kursbuch 
  • Seminarunterlagen

Begegne Deiner Ruhe in der Natur sowie Spüre Dich mit allen Sinnen

  • Seminarunterlagen
  • Materialkosten
  • Das Seminar findet in der Kreativwerkstatt sowie im Freien statt und ist daher abhängig vom Wetter. Wir sind daher im Vorfeld in Kontakt!

Ermutigung für Dich

  •  Materialkosten, Seminarunterlagen

Der jeweilige Seminarort

  • ist individuell im Termin genannt

Verpflegung

  • In Bezug auf das Hygienekonzept kümmert sich bitte jede/r selbst um seine Verpflegung und sorgt mit Vesper und Getränken gut für sich.


Stark wie ein Löwe - Onlinekurs

  • Ein individuelles Begleitbüchlein zum Ausmalen und Ergänzen für Dein Kind 
  • Eine persönliche Urkunde für Dein Kind 

Sei stark & entspannt wie ein Löwe - Intensivkurs

eine CD von mir für Dein Kind und Dich mit 

  • der Kraftreise durch den Körper
  • der Schutzschild-Meditation
  • einer Entspannungsübung mit Visualisierung zur Bestärkung vor einer bestimmten Situation
  • einer stärkenden Fantasiereise

Außerdem

  • 10 Tipps, wie Ihr gemeinsam entspannt eine Phantasiereise oder Meditation macht
  • Ein individuelles Begleitbüchlein zum Ausmalen und Ergänzen für Dein Kind 
  • Eine persönliche Urkunde für Dein Kind 

 Nach Deiner Anmeldung 

  • bekommst Du eine detaillierte Einladung, in der alles wissenswerte rund um Dein Seminar beschrieben ist und Deine Rechnung mit der Bitte um Überweisung auf mein Konto oder Begleichung per Paypal.
  • Ausnahme: die Kinderferienprogramme der Städte Roth und Schwabach sowie die Kurse im BewegungsRaum Schwabach - hier bitte direkt anmelden!



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